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怎样挑选猕猴桃,孕妇可以吃猕猴桃吗

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怎样挑选猕猴桃,孕妇可以吃猕猴桃吗
怎样挑选猕猴桃,孕妇可以吃猕猴桃吗

怎样挑选猕猴桃?猕猴桃的营养价值非常高,被誉为“水果之王”。经常吃猕猴桃,可以达到美容抗衰老、增强免疫力、预防口腔溃疡、预防癌症、治疗便秘等作用。而且猕猴桃肉质细嫩多汁,口感非常好。那么在选购猕猴桃的时候,怎样才能选到质量比较好的呢?下面教大家几个挑选猕猴桃的小技巧。

1、看外形

在选购猕猴桃的时候,首先要观察一下它的外形。一般来说,体型饱满、颜色均匀、外皮接近土黄色的,都是日照比较充足的,这样的猕猴桃味道会更加清甜一些。而且猕猴桃要挑选头尖尖的那种,这样的话一般是激素用得比较少的。

2、看手感

一般在挑选猕猴桃的时候,要将果实全身轻摸一遍,注意看它表面是否完整,有没有凹陷的情况,是否有弹性。如果局部或者整体比较软的话,建议不要挑选,因为这样的猕猴桃不经放,很容易坏掉的。如果不小心选了,回家后要尽快吃掉。

3、看颜色

在挑选猕猴桃的时候,建议选择果皮呈黄褐色,有光泽的,同时果皮上的毛不容易脱落为佳。一般像这样的猕猴桃,吃起来酸甜可口。而果肉方面,呈浓绿色的猕猴桃品质最好,维生素含量最高,果肉颜色浅一些的略逊。

4、看大小

并非所有的水果都是越大越好,因此在挑选的时候,不要一味的追求大果实。很多时候个头小的果实,其口味并不差于个头大的果实。而那些果实异常大的建议不要挑选,这些多数是使用过激素的。在选购猕猴桃的时候也一样,选择个头适中的就好。

5、看果蒂

猕猴桃要挑选接蒂处是嫩绿色的,这种都是比较新鲜的。整体软硬度一致,接蒂处周围的颜色是深色的味道也会更加甜一些。

很多人会问孕妇可以吃猕猴桃吗?答案是可以的。孕妇每天吃1-2个猕猴桃,可以让情绪保持稳定,还可以促进睡眠。而且吃猕猴桃对宝宝也有好处的。不过,猕猴桃性质寒凉,所以脾胃功能差的孕妈不宜常吃,常吃容易导致拉肚子。

另外,各位爱吃猕猴桃的孕妈还要注意刚吃完猕猴桃,不要喝牛奶或其它的乳制品。很容易导致腹胀和腹泻。而且,孕妈的皮肤如果出现损伤或过敏的话,一定要先咨询医生后,再使用猕猴桃。

孕妇可以吃猕猴桃吗?很多人可能不知道,怀孕期间吃猕猴桃可以起到很多的功效。猕猴桃含的营养价值丰富很高。多吃猕猴桃可以治疗坏血病。孕妇每天喝一杯猕猴桃汁,坚持一个月左右,就会发现肤色和肤质都变好了。猕猴桃富含的维生素C可以降低血液中的胆固醇,有助于扩张血管和降低血压。

猕猴桃可以增加孕妇头发的活力。孕妇头发如果比较少,而且缺乏光泽的话,可以干猕猴桃浸泡在一夸脱水中,然后加入自来水混用来洗头发。坚持使用一个星期,不但可以增加我们头发的活力,还可以解决头发分叉毛躁等其他问题。

改善胃虚弱现象。猕猴桃富含了营养物质,可以提高孕妇体内的蛋白质水平。孕妇可以在饭后喝一杯猕猴桃粉饮料,可以缓解胃部虚弱的现象。改善视力。猕猴桃可以改善孕妇的视力。如果跟蜂蜜一起使用的话还可以提高视力。

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