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肠胃不好经常拉肚子怎么调理,姜汁配牛奶轻松调理肠胃

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肠胃不好经常拉肚子怎么调理,姜汁配牛奶轻松调理肠胃
肠胃不好经常拉肚子怎么调理,姜汁配牛奶轻松调理肠胃

核心提示:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。生姜是家常调味品,也是常用中药。炎热的天气里吃姜能发汗解表、温胃止呕,治疗多种疾病。姜的吃法很多,如熬姜汤,炒菜放姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,做饺子馅加姜末等。这里主要介绍4种吃法。

夏季,人的消化功能减弱,再加上空调吹冷风,胃肠功能易紊乱,可喝姜红茶、姜汁牛奶调理肠胃。

姜红茶的做法是:取红茶1~3克、鲜姜3片,放茶杯里用沸水冲泡,加盖焖3~5分钟,每天喝1~2次。

姜汁牛奶的做法是:姜汁1汤匙、鲜牛奶200毫升、红糖适量,将姜汁、牛奶和红糖混匀,隔水炖熟饮用。

夏天受凉引起风寒感冒,可趁热喝上一碗红糖姜汤或可乐姜汤,有助于散寒解表。

红糖姜汤的做法是:取生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。

可乐姜汤的做法是:3~5片姜切成丝,加入锅里,再倒入1小瓶可乐,沸腾时关火。

需要注意的是,生姜性辛温,属热性食物,一次不要多吃,以3~5片为宜;阴虚的人(表现为手脚心发热,经常口干、眼干、皮肤干)不宜吃姜。糖尿病患者不宜喝红糖姜汤或可乐姜汤。

姜既有药理作用,应该注意它的一些用法和禁忌,以下五“不”是应该注意的:

1、不要去皮。

有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

2、凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。

3、不能用来治疗中暑。

生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,更不能用它来治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。

4、不要吃烂了的生姜。

腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,它可使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌、食道癌等。

5、不宜多吃。

夏季天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”原则,不宜多吃。

肠胃应该处于一个干燥的状态才是最好的,所以如果一旦肠胃过湿,就很容易引起拉肚子,那么肠胃不好经常拉肚子怎么调理呢?

肠胃不好经常拉肚子怎么调理

肠胃不好经常拉肚子怎么调理:少吃寒性食物

如果你的肠胃本身不好,那么就最好不要再吃过多的寒性食物了,这只会让你的肠胃遭受更多的刺激,拉肚子的情况也就更加严重。当然这里指的寒性食物,不仅仅是指温度上的寒,还指食物本身的寒,比如西瓜、海鲜等都属于寒性食物,即使将海鲜加热后食用,肠胃不好的人依然会出现拉肚子的情况。

所以,老宗医养生在线建议经常拉肚子的朋友最好了解一下食物的寒热性质,无论是蔬菜、水果还是饮料,都有寒热之分。另外,肠胃不好的朋友还不适合吃面包、馒头一类经过发酵的食物。

肠胃不好经常拉肚子怎么调理:生姜

对于肠胃的调理,生姜是个好东西。生姜除了作为调理使用以外,她同样也是一味中药材,有着非常不错的健脾、利湿以及利尿的功效。生姜对胃酸的分泌有着一定的刺激作用,因此可以很好的促进消化,但是却不会给肠胃带来刺激感,所以当你出现恶心、呕吐以及腹泻等肠胃问题时,都可以通过喝姜汤来调节。

肠胃不好经常拉肚子怎么调理:按摩肚皮

用双手在肚脐周围以顺时针的方向进行按摩,没有次数的限制,直到肚子温热即可,能够很好地改善拉肚子的情况。

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