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不妨试试这几款润肺化痰的中药,桔梗甘草

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不妨试试这几款润肺化痰的中药,桔梗甘草
不妨试试这几款润肺化痰的中药,桔梗甘草

中医《内经》有云:“风为百病之长。”意思就是说风能够引发多种疾病。春天多风且气候阴晴难定,时而阳光明媚,时而细雨绵绵,昼夜气温也相差比较大,在这种季节里面,一不小心就会引起呼吸系统方面的疾病了。所以,在春天里,尤其要注意保护好自己的呼吸道,决不能掉以轻心。

有两个润肺化痰效果很不错的中药,能够帮助我们在这多变的季节里呵护好我们的呼吸道,它们就是桔梗和甘草。这两味药是《伤寒杂病论》桔梗汤的代表药。取桔梗3克,甘草6克,用热水焖上20分钟即可饮用。由于味道略甘微甜,喜欢的话可以泡成茶饮随时饮用。此方润肺化痰、健肺补气,实为一春季保养护嗓良方。当然饮用须有度。

除了两药相配之外,还可以根据实际情况进行加减用药。如咳嗽不停并伴有咽喉疼痛、咳痰的话,还可以加上一两个胖大海;如果是持续干咳又伴随声音沙哑,就可以搭配玄参、麦冬各3克,一起用热水焖上20分钟饮用。中药用于养生保健是很不错的一个选择,平常生活中不妨一试,但如果打算长期或大量使用的话,最好先咨询一下中医师的意见。

中医学认为,燥易伤肺,因此治疗燥热应该从其根本对症下药。

简单的中药,如甘草和桔梗,具有润肺化痰的效果,能对呼吸道起到很好的保护作用。这两味药组成了东汉末年著名中医家张仲景《伤寒 杂病论》中的桔梗汤。平常喝可以当作保养,可健肺补气润嗓。由于味道甘甜,可以泡茶随时饮用,具体用法如下:取桔梗3克,甘草6克,用热水焖20分钟即可。

如果咳嗽不停,伴有咽喉疼痛、咳痰,除了桔梗、甘草,还可以适量加上一两颗胖大海;如果持续干咳 伴随声音沙哑,可再搭配玄参3克,麦冬3克,一起用热水焖上20分钟即可饮用。

护嗓也可以试试黄芪3克,白术3克,防风3克,沙参3克,红枣两枚,泡茶饮用。黄芪、白术、防风益气固表,沙参养阴润燥,红枣健脾调和药性。

还有一种不能忽略的中药——罗汉果。中医药学认为,罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

罗汉果的食法,主要采取泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。

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传统相声中也有类似的段子,说京剧大师梅葆玖、骆玉笙都靠这个方法来护嗓。果真如此吗?

睡前含片梨能护嗓?

专家表示,梨有清咽利嗓功效,不过却不是含着过夜,这样效果不大,且有吞咽窒息危险。

北京中医医院耳鼻喉科副主任医师罗辉介绍,吃梨确实对嗓子有好处,梨能滋阴润嗓,不仅是梨,像苹果、西红柿等都能起到局部清热 的作用。因为它们本身含有很多维生素C。发炎受损的嗓子在恢复正常的过程中,需要大量的维生素来帮忙,而维生素C可以增加细胞的通透性,有助于嗓子恢复。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任医师李艳玲也表示,从中医上说,梨本身清润的作用非常强,能润嗓润肺、止咳化痰 。“在中医看来,在把细菌、病毒杀死的过程中,会伤体内阴气,所以很多人发烧后都会感觉嗓子干、口渴。这个时候吃点梨,或者喝点儿梨汁便能滋阴润燥,嗓子会舒服不少。”

不过对于睡前含梨过夜的护嗓方法,专家们都不认同。梨要发挥护嗓功效,只有吃下去才有作用,营养成分才会被吸收,光含着效果不大。“早上起来发现梨变黑了,是因为睡觉时口腔是闭着的,含着的梨片处于无氧状态,这是一种被氧化的酵解,不是吸了体内的火气,早上看到的也应该是褐色而不是黑色的梨。”李艳玲强调,不仅如此,当我们嘴里含着东西时,会不自觉地分泌唾液,夜间嗓子里还含着东西,很容易就会被呛到。

罗辉医生也强调,尤其是老人、孩子和睡觉时打呼噜的人,一旦呛到后果会很严重。食物被卡在嗓子里时,容易往气道走,造成气管异物,堵塞呼吸通道,甚至会引起生命危险,所以不建议睡前含梨过夜。

另外,罗辉医生特别提醒,如果是喉炎等疾病,由于起病急、发展快,是耳鼻喉科比较要命的疾病之一,食疗护嗓作用也不大,需要及时看医生。

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