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养血安神补心脾,龙眼的营养价值

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养血安神补心脾,龙眼的营养价值
养血安神补心脾,龙眼的营养价值

龙眼肉

为龙眼树成熟果实的果肉,性温味甘,可入心、脾两经,功能补益心脾、养血安神,常用于治疗心脾虚损、气血不足、病后虚弱、失眠不寐、营养不良、成年人性机能下降、妇女月经不调 等病症。可用龙眼肉15~30克,日一次单味服食,或与他药同煎,或炼蜜为丸(如归脾丸)缓缓调治。

现代药理研究表明,龙眼肉中含有大量的果糖、蔗糖、粗蛋白、粗脂肪、维生素等物质,能调整大脑皮层功能,营养神经细胞,消除失眠健忘 ,增强记忆力。龙眼肉提取液能有选择性地抑制使人衰老的一种酶的活性,并能有效抑制肿瘤细胞生长、转移和扩散,是方便、经济、实惠的抗衰老、抗肿瘤佳品。

龙眼壳

为龙眼树成熟果实的外壳,性味甘涩,有收敛、止泻、止咳作用。单味龙眼壳10~15克水煎服,可治久咳、久泻。

龙眼核

为龙眼树成熟果实的内核种子,有止血、理气、止痛之功。单用龙眼核烘干研末外用可治癣疥疮毒、创伤肿痛、水火烫伤;单用龙眼核10~15克水煎服可治胃寒冷痛及寒凝腹痛。

龙眼树

一身皆宝,不仅果实龙眼可药可食,其木质坚固,可作为雕刻、家具、造船、造车的材料;根、皮可提取栲胶,是其他行业再生产不可缺少的一种材料。(图片来源:CFP)

【导读】龙眼大家都喜欢吃,那么你知道龙眼的营养价值有哪些么,想知道龙眼的营养成分都含哪些对人体有益的么,下面小编告诉大家龙眼的营养价值及功效有哪些,一起来看看吧。

龙眼的营养价值

龙眼是岭南的四大佳果之一,它不但营养价值很高,药用价值也很好。很久以前,李时珍就曾经说过食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。可见龙眼的营养价值有多高。

龙眼鲜食,味甜美爽口,且营养价值甚高,富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素,其中尤以含维生素P量多,对中老年人而言,有保护血管,防止血管硬化和脆性的作用。不久前,国外有人在研究龙眼时又发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用。这与我国最早的药学专着《神龙本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品。

龙眼晒干后又称为桂圆。除去外壳及内核,为龙眼肉,是《中华人民共和国药典》的法定药物,其性味甘、温,归心脾经,功能补益心脾,养血宁神。主治气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

龙眼的功效与作用

1、吃过龙眼的人都知道,龙眼的味道很甜,因为龙眼中的糖分含量是非常高的,而且含有可以被人体直接吸收的葡萄糖,一些年老体衰,久病体虚,体弱贫血的人经常吃一些桂圆或者龙眼很有补益安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

2、龙眼营养丰富,龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物,龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

我就爱养生网保健调理栏目编辑戢智阳为你提供,通过阅读“养血安神补心脾,龙眼的营养价值”,希望你能对龙眼、安神、养血的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、保健调理的内容,请持续关注我就爱养生网,我们会继续为您提供精彩内容。

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