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102岁习武老爷爷,长寿秘诀多!

时间:2019-02-08 00:25:20

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编辑:我爱养生网

类别:武术

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导读:今天我们到蚌埠市去回访一位老寿星,老爷爷今年102岁,去年我们去给他拜年的时候,爷爷很高兴,现场和我们的记者比试掰腕子。一年过去了,老人家现在的身体怎么样了呢?咱们一起去看看。从小习

今天我们到蚌埠市去回访一位老寿星,老爷爷今年102岁,去年我们去给他拜年的时候,爷爷很高兴,现场和我们的记者比试掰腕子。一年过去了,老人家现在的身体怎么样了呢?咱们一起去看看。

从小习武

去年,记者采访李爷爷,他现场跟记者比起了掰腕子,据爷爷介绍,他小的时候,就开始练腕子。当时的李爷爷,101岁,手上有真功夫。他用一根手指扣住了记者的手腕,让记者往上翻。

李爷爷是山东人,年轻的时候,因为工作调动,来到了蚌埠。在蚌埠,李爷爷相当有名。蚌埠市第一届武术比赛中,他得了个冠军。李忠信的徒弟王传柱告诉记者,李爷爷是武术界的泰斗了,他在蚌埠市,没有比他更老的了。

李爷爷,十二岁开始练武,除了从小就练的梅花拳,十八般兵器,老人会的也不少。他的房间里,架子上摆满了各式各样的兵器。枪刀剑戟他都会。李爷爷说,他12岁就开始练拳,这是一辈子的爱好。

时隔一年,再访李爷爷,102岁的老人家,依然身体健康,精神饱满。不过儿子和儿媳妇不再让李爷爷舞刀弄剑了。儿媳妇告诉记者李爷爷身体很好,但是毕竟到这个年龄了,他的行动各方面都稍微缓慢一点。对此李爷爷说道,枪刀剑戟不能练了,就打打太极,练简单的,锻炼锻炼身体就行了。

长寿秘诀:坚持锻炼

虽然不练武术了,但李爷爷不闲着。他的生活非常有规律,早上起来,吃完早饭以后,喝杯茶,就开始写大字。写字心能静,对身体也有好处。

除了写毛笔字,老爷爷还培养了另外一个爱好,打麻将,他借着打麻将,锻炼锻炼大脑。而且他的老花眼睛不用带就能打麻将,并且赢得多,输得少,他的脑子非常清晰。

长寿要有好胃口好心态

102岁的老寿星,虽然出于安全的考虑,老人不再舞刀弄剑了,但他还坚持写毛笔字,打太极拳锻炼,真让人佩服。而李爷爷的长寿秘诀,除了坚持锻炼外,还跟好胃口,好心态有关。

一道红烧肉是儿媳妇许永珍的拿手菜,也是李爷爷的最爱。据儿媳妇许永珍介绍,他喜欢吃这个,还有红烧鱼,还有黄鳝,年龄那么大了,他喜欢吃什么就给他做点什么,也就不(忌口)了,反正现在经济条件,各方面都非常好。儿子儿媳妇也孝顺,没有这样的条件,哪有这样的身体啊。

去年采访的时候,李爷爷中午一顿,吃下去五六块红烧肉。蔬菜一顿差不多一碟子能吃完。直到现在,这个爱好,李爷爷一直保持着。

虽然爱吃,但李爷爷只在中午吃红烧肉,早晚,他都坚持清淡饮食。晚上吃的清淡一点,有时候吃饺子,喝蛋汤,有时候吃馒头。有时候就吃白米稀饭。

吃嘛嘛香,身体倍棒。到现在,李爷爷还能自己叠被子。当然,有一些事情,李爷爷干不了了。比如说,爬高晒被子。儿媳妇告诉记者,今天早上,李爷爷搞了一大床被子,到外面去晒,差点摔倒。儿媳妇还批评了他,万一摔倒了怎么办。李爷爷心态好,他虚心地接受了批评。

虽然晒被子失败,但李爷爷对自己的身体很自信,他还和记者约定,来年再见。记者送出了准备给百岁老人的帽子和围巾,给他拜年,希望李爷爷健康长寿。来源:安徽经视

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