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菠菜和什么榨汁好喝

时间:2019-02-11 00:25:17

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编辑:我爱养生网

类别:营养搭配

标签:食材大全

导读:[db:简介]
文章导读菠菜是一种营养价值比较高的蔬菜。不少人都喜欢吃菠菜。当然,菠菜的吃法也是有很多的,除了可以用来炒之外,菠菜还可以榨汁喝。当然,如果将菠菜与一些比较营养的食物搭配起来榨汁的话,其营养价值会更高。那么,菠菜和什么榨汁喝比较好呢?下面将对此进行介绍!菠菜和什么榨汁好喝一、凤梨材料:凤梨1/3个、菠菜一小把、蜂蜜1大勺、冷开水适量1、将凤梨去皮切成小块备用;2、菠菜洗净放入沸水锅中捞出沥干切成小段;3、将菠菜、凤梨、冷开水放入榨汁机中榨成汁后加入蜂蜜调味即可。二、苹果材料:菠菜600 克、苹果375 克、柠檬1 颗、蜂蜜1大匙1、菠菜洗净后切段,用滚水迅速汆烫捞起;2、苹果洗净去皮切块;柠檬洗净榨汁备用;菠菜和什么榨汁好喝3、所有材料放入果汁机一起打匀即可。三、甜椒材料:红椒1/4颗、黄椒1/4颗、橘子1/4颗、菠菜叶5片、冰水120㏄、蜂蜜适量1、菠菜叶洗净后切丁;2、红黄椒洗净后去蒂切丁;3、橘子去皮后切丁;4、将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水;5、使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;6、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。四、石榴材料:石榴1/2颗、菠菜叶4~5片、柳橙1~2颗、冰水120㏄、蜂蜜适量1、石榴以汤匙取出果肉,柳橙去皮取其果肉,菠菜叶洗净待用;2、将所有材料放入果汁机中;3、慢速3分钟打至材料细碎成汁即可;4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。菠菜和什么榨汁好喝五、胡萝卜材料:菠菜130g、胡萝卜半个、柠檬汁1大匙、蜂蜜少许冷开水1杯1、菠菜切段后滚水汆烫后捞出备用;2、胡萝卜去皮切块;3、所有原料放入果汁机打成果蔬汁。

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