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消化不好的人,可以多吃此种水果,能增进食欲,还能美容抗衰老

时间:2019-02-18 00:26:23

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编辑:我爱养生网

类别:健身

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导读:消化不好的人,可以多吃此种水果,能增进食欲,还能美容抗衰老 黑布林是李子的一种,营养极为丰富,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、胡萝卜素、果酸、硫胺素、核黄素、天门冬素、抗坏血酸及微量元素钙、镁、磷、钾、钠、铁等。下面一起来了解一下黑

消化不好的人,可以多吃此种水果,能增进食欲,还能美容抗衰老

黑布林是李子的一种,营养极为丰富,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、胡萝卜素、果酸、硫胺素、核黄素、天门冬素、抗坏血酸及微量元素钙、镁、磷、钾、钠、铁等。下面一起来了解一下黑布林的功效与作用吧!

1、黑布林能助消化

黑李中含有多种果酸,甜中带酸,能够促进胃肠液分泌,增加肠胃蠕动,有助于帮助消化,增进食欲,是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。

2、黑布林美容养颜

黑布林含有果酸、维生素及花青素,这些营养物质可以淡化面部色斑,特别是对黑斑效果明显,令面部肌肤有光泽。

3、黑布林能抗衰老

黑布林中含有花青素,它是一种强抗氧化剂,其抗氧化能力远高于维生素E、维生素C,能够清除细胞自由基,防止未老先衰。另外,花青素还能促进人体产生胶原质,从未帮助肌肤保持弹性无皱。

你喜欢吃黑布林吗?看完文章知道了黑布林的功效与作用,欢迎收藏。不妨在下面留言如评论一下你的看法哦!

(本文图片来源于网络)

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