网站地图

当前位置:首页 > 季节养生 > 夏季养生 > 夏季女性该怎样保养皮肤?

夏季女性该怎样保养皮肤?

时间:2019-02-24 00:26:44

人气:

编辑:我爱养生网

类别:夏季养生

标签:

导读:夏季女性该怎样保养皮肤?在炎热的夏季里,人们的皮肤长时间在阳光下暴晒是会非常容易受伤的,所以在炎热夏季我们要做好保护皮肤的工作,那么,女性夏季如何保养皮肤?接下来养生在线

夏季女性该怎样保养皮肤?在炎热的夏季里,人们的皮肤长时间在阳光下暴晒是会非常容易受伤的,所以在炎热夏季我们要做好保护皮肤的工作,那么,女性夏季如何保养皮肤?接下来养生在线网为你介绍有关内容。

1、女性夏季如何保养皮肤之防晒护理

在炎热夏季要注重涂抹防晒霜,虽然我们一年四季都要做好防晒工作,因为紫外线会造成我们的皮肤干燥缺水,衰老松弛,所以我们要经常做好防晒工作,尤其是在夏季,出门前一定要做好防晒工作。

如何选择防晒产品:夏季紫外线比较强烈,建议选择涂抹防晒指数大于30的,冬天选择防晒指数10-15的,油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒产品;干性皮肤选择霜状;中性皮肤选择乳液状的。对于户外海边玩耍的最好选择防水型的防晒霜。

夏季女性该怎样保养皮肤?

2、女性夏季如何保养皮肤之清洁很重要

涂抹防晒产品一定要卸妆,因为现在有很多是防水功能的防晒霜,比较难清洗,所以,涂抹防晒霜是需要卸妆。再加上涂抹防晒霜在肌肤表面吸附,夹杂其他护肤品,单纯的洗脸是洗不干净,这样会影响肌肤对护肤品的营养吸收,也会阻碍毛孔的通畅,引发痘痘,所以卸妆清洁很重要。

3、女性夏季如何保养皮肤之其他方法

3.1、不要让皮肤干燥,经常喝水。差不多一天要喝2升水。用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟,让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

3.2、从下至上按摩脸部皮肤,早晚各一次。注意颈部的护理,使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹。

3.3、涂抹一些含维生素C的产品,保持面色红润,即使不涂口红也很精神。

夏季女性该怎样保养皮肤?

3.4、眼睛疲惫时用一个食勺浸在温水里,然后放在眼睑上保持5分钟,直至金属汤勺的温度慢慢冷却。涂抹眼霜时,不要忽略眼角周围的色斑,否则他们会随时间加深。

3.5、新鲜鸡蛋个,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

女性夏季护肤吃什么

1、豆浆

豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多补充。

2、牛奶

牛奶含有人体所需的六大营养素,蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好,还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃,但营养专家说,喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题,可选脱脂鲜乳。

3、深海鱼类

深海鱼类不只是优良蛋白质的来源,其所含的多元不饱和脂肪酸OMEGA-3保水性极佳,可使皮肤光滑润泽。沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼、鲑鱼、秋刀鱼、以及鲔鱼,都是深海鱼。

夏季女性该怎样保养皮肤?

4、丝瓜

在瓜类蔬菜中,丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高,并含有植物粘液、木糖胶等,民间相信丝瓜可清热、美容润肤,坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。

女性夏季护肤的食谱

1、淮山银耳鸡脚汤

材料:雪耳半朵,新鲜鸡脚6只,瘦肉150克,淮山250克,胡萝卜半个。

步骤:鸡脚剁去指甲,斩成两段,瘦肉切件,放进冷水锅中,加入姜片和几滴白酒,煮开后捞出冲洗干净血沫;雪耳泡发至软,去蒂后撕成小朵,淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片;全部材料放进汤锅,大火煲至水开后,转小火煲2个小时;放盐调味,就可以盛出来喝啦!

2、绿豆百合羹

材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。

做法:将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时;然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂;3、然后加入适量的糖调即可。

功效:美白、滋润肌肤,排毒。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 男人不硬是怎么回事 男人不硬的调理方法

    男人不硬是怎么回事 男人不硬的调理方法

    在性生活时,一般男性都是非常主动的,但是一些男性却出现了硬不起来的情况,这样自然会出现尴尬,而且很多的男性长时间的因为不一样导致了情绪很差,严重的影响到了自己的生活,也会影响到家庭幸福,那么男人不硬是怎么回事?调理的方法都有哪些?..
  • 夏天是“养肺黄金期”,做到这4招,一年不得肺病!

    夏天是“养肺黄金期”,做到这4招,一年不得肺病!

    肺有一个美丽的别称“华盖”,形容它像伞一样给五脏六腑遮风挡雨。肺是最重要的器官之一,它也非常娇弱,在寒气到来时往往第一个沦陷。夏季天气炎热,让体内积攒了一年的寒气无处遁形,此时正是养肺的好时节 .....
本类排行
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

我爱养生网 Copyright@ 2017-2018 www.59iys.com 备案号:粤ICP备07045049号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:我爱养生网