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芸豆和木耳能一起吃吗

时间:2019-04-15 00:36:05

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编辑:我爱养生网

类别:营养搭配

标签:饮食误区

导读:[db:简介]
文章导读芸豆和木耳都是我们生活当中比较常见的食材,这两种食材实在是可以在一起吃的,他们之间不会发生食物相克的问题,同时芸豆和木耳的营养价值都是很好的,芸豆里面还有比较好的优质蛋白,而木耳具有很好的排毒的作用,所以说他们在一起吃是完全没有问题的,我们来看一下这方面的内容。芸豆和木耳能一起吃吗芸豆功效1.提高人体免疫力芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。2.缓解慢性疾病尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。芸豆和木耳能一起吃吗3.护发吃芸豆对皮肤、头发大有好处.可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。4.促进新城代谢芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间,使减肥者达到轻身的目的。芸豆和木耳能一起吃吗木耳功效木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
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