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体重将近120斤的女神,不仅拥有迷人的马甲线,还有完美的曲线

时间:2019-04-15 00:36:53

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编辑:我爱养生网

类别:健身

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导读:每个时代对美的认知都有所不同的,早在唐朝就以胖为美估计在那个年代瘦子是很不受欢迎的,而在前几年又总是会听到美女不过百,没有一个人想拥有一身赘肉,不过现在随着全民健身的热潮,健身知识的普及,人们知道体重不重要,体脂才是显示形体的关键,既要瘦

每个时代对美的认知都有所不同的,早在唐朝就“以胖为美”估计在那个年代瘦子是很不受欢迎的,而在前几年又总是会听到“美女不过百”,没有一个人想拥有一身赘肉,不过现在随着全民健身的热潮,健身知识的普及,人们知道体重不重要,体脂才是显示形体的关键,既要瘦,又要瘦的精致,所以现在爱健身的小姐姐特别受欢迎。

身高167公分,体重将近120斤,在生活中普通人绝对是一个胖子,不过来自韩国的李贤敏就是这样的身材,单独看这张照片,很难想象这张精美的脸蛋下面竟然有这么重,不过她一点可不胖,而且体脂还很低,这都是因为她身体里肌肉含量要比普通人高很多。

虽然肌肉含量高,但是都隐藏在身体里,改变内部结构,让皮肤更紧致,曲线更玲珑,所以看上去不像那些肌肉夸张的“金刚芭比”,这些都要归功于她平时刻苦的训练,不要惧怕力量训练,撸铁的方法有很多,选择你想要的方式,雕刻你的身材。

她从小就对健身有着浓厚的兴趣,16岁时看到电视上的健美比赛,令她产生了健身打比赛的想法,多年的努力,放弃了玩乐的时光,一心放在了健美事业上,最终她参加了无数大大小小的健美模特和比基尼比赛,都拿到了不少前三的头衔。

除了正常的训练以外,她更注重腹肌和臀部训练,腹肌是一个受虐肌群,所以经常练习也没有关系,平坦的小腹,除了足够低的体脂以外,腹肌训练是必不可少的。

而女士最关键的曲线就在臀部,腰细臀翘,更能彰显完美的"S"曲线,所以她平时的翘臀训练也必不可少。

现在的她不仅是一位比赛型选手,而且还是一位专业的私人教练和网络红人,平时的工作非常繁多,既要一边带学员,还要自己训练,偶尔还会去参加一些健身的展会,推广健美事业,让更多的人了解健美,韩国健美先生黄哲勋大家都知道,她们经常会在一起宣传健美咨询。

虽然看上去要比一般的女士强壮一些,但是却拥有平坦的小腹,紧致的皮肤和婀娜多姿的曲线,更重要的是能让你健康又有活力,健身不仅让她收获了好身材,还让她收获了不少粉丝。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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