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趁着春天,挖点蒲公英,搭配“三花”,一起泡水喝,养生更健康

时间:2019-04-15 00:38:45

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编辑:我爱养生网

类别:运动营养

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导读:趁着春天,挖点蒲公英,搭配三花,一起泡水喝,养生更健康! 春天,万物复苏,小野菜,也逐渐钻出土壤,一丛丛,一簇簇。 作为野菜,吸收天地精华,集一身营养,大部分,具有很高的药用价值。 其中,蒲公英,可以说是家喻户晓的一种,不论男女老少,都十分喜

趁着春天,挖点蒲公英,搭配“三花”,一起泡水喝,养生更健康!

春天,万物复苏,小野菜,也逐渐钻出土壤,一丛丛,一簇簇。

作为野菜,吸收天地精华,集一身营养,大部分,具有很高的药用价值。

其中,蒲公英,可以说是家喻户晓的一种,不论男女老少,都十分喜爱。

趁着春天,挖点蒲公英,还能当茶喝

春季的蒲公英,刚刚发芽,最是鲜美,是食用的最佳时节。

蒲公英营养丰富,从整体价值来看,在绿色蔬菜中,可以排前四名。

其中,富含维生素A、维生素C、维生素B2及钾、铁、钙、铜及叶酸。

此外,还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等,具有药用价值。

中医认为,蒲公英,全株可入药,因此,蒲公英,不仅可以用来作为食物,还可作为草药。

作为常用的草药,用其泡水当茶喝,是最简单方便的一种方式。

趁着春天,挖点蒲公英,搭配“三花”,一起泡水喝,养生更健康!

春天,多挖点蒲公英,一部分食用,享受野菜的鲜美。

另一部分,作为茶饮,用其泡水喝,养生更健康。

其中,在春季,搭配“三花”,一起泡水,是最佳选择。

搭配 赤 玫 花

挖点蒲公英根茎,搭配赤玫花,做成蒲公英赤玫茶包,泡水喝。

这样搭配,对于春季养肝,效果加倍。

春季,是养肝的黄金期,而这2种,对于肝脏健康,都十分有益。

蒲公英,入肝经,擅长排肝毒、降肝火,提高肝脏解毒能力,亦可预防肝损。

尤其是,蒲公英根茎,更是预防C型肝炎中,最重要的天然品。

而赤玫花,是一种野生小玫瑰,性质温和,药用价值高,可中和寒性。

并且,赤玫花,可疏肝解郁,理气化瘀,有助于肝气抒发,减少肝郁气结。

这两种,搭配在一起,是春季护肝,十分不错的选择。

搭配 黄 桂 花

挖点蒲公英叶子,搭配黄桂花,做成蒲公英黄桂花茶包,一起泡水喝。

这样搭配,对于吸烟者来说,是个不错的选择。

蒲公英,被称为“天然抗生素”,用其泡水,可对抗炎症,改善咽喉不适,缓解咽干、咳嗽等。

黄桂花,香气浓郁,有助于清新口气,止咳化痰,温肺除湿,改善咳嗽、气喘等,促进肺部毒素排出。

长期吸烟的人,用这两种,搭配在一起,泡水喝,是不错的选择。

搭配 甘 菊 花

挖点蒲公英,搭配甘菊花,做成蒲公英甘菊花包,泡水喝。

春季,是一个比较容易上火的季节,这两者搭配,是不错的选择。

蒲公英,被称为春天里的“下火草”,消炎下火,十分不错。

甘菊花,就是胎菊,用其泡水,对于下火,也十分有益。

这两者搭配在一起,可以快速下火消炎。

不过,二者都有一定的寒性,不宜长期饮用,更不宜大量饮用。

也可以搭配一些温和的花朵,来中和寒性,一起泡水喝。

最后,分享几种蒲公英的小妙用

1、口腔溃疡——咀嚼干制品

咀嚼干制的蒲公英5-10min,一部分内服,一部分留于齿颊。

内服与外敷,双向用药,可加速溃疡愈合,并减轻疼痛。

2、目赤红肿——煎水外熏

蒲公英煎水,外熏,可改善目赤红肿,眼干眼涩等。

蒲公英,先浸泡1小时,然后,煮开锅10分钟,把汤倒出在碗里。

在碗上敷上一层塑料布,开两个孔,对准眼睛,先熏十分钟左右,然后休息一下,在继续熏几次,即可。

3、热水烫伤——捣烂外敷

新鲜蒲公英全株,洗净捣烂,用纱布挤出细汁,放入容器内,加入冰片少许备用。

热水烫伤处,清洗消毒后,将上述药液涂于患处,每日3次。

换药时用冷开水洗去前药,一般3~5天可见效。

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