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牛肉和橙子可以一起吃吗

时间:2019-05-13 00:34:58

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编辑:我爱养生网

类别:营养搭配

标签:饮食搭配

导读:[db:简介]
文章导读牛肉和橙子是我们生活中常见的食物。吃牛肉后,有些人可能会觉得有点油腻,于是就想吃个橘子去除油腻,但牛肉和橙子可以一起吃吗?有说法称橙子和牛肉不能同吃,其实,这是有一定道理的,因为两者同吃,可能导致消化不良,但是少吃一点还是没事的。牛肉和橙子可以一起吃吗吃了牛肉可以吃橘子吗吃了牛肉不宜吃橘子。牛肉是一种蛋白质含量非常丰富的肉类食物,而橘子中含有大量的有机酸性物质,牛肉和橘子同食会不利于营养吸收,易出现消化不良,胃疼胃胀等引起身体的不适。不过这是从理论上来说的,在实际的生活中,吃完牛肉后,可以少量的尝一尝橘子,影响不是很大,别一次性吃太多就还好。 牛肉和橘子一起吃了怎么办牛肉和橘子一起食用后,容易出现消化不良的情况,所以要多喝点水来加快食物在体内的消化及吸收,还可以轻轻的按摩腹部,加快肠道的蠕动,如果说,感觉胃胀胃疼时,还可以吃点健胃消食片,来帮助牛肉、橘子在体内的分解代谢。牛肉和橙子可以一起吃吗吃完牛肉多久吃橘子合适吃完牛肉4小时后再吃橘子比较好。牛肉中的蛋白质、脂肪含量较为丰富,在胃蛋白酶的分解作用下,则需要4小时的时间来消化,所以牛肉在体内基本消化后,再食用橘子更加放心。吃牛肉的注意事项1.不宜过多食用。吃多了牛肉可能会提高患结肠癌和前列腺癌的机率,建议一周吃一次牛肉,一次的食用量为80-100克。牛肉和橙子可以一起吃吗2.牛肉不宜与白酒、生姜等性温食物同食。温性食物同食,容易使身体出现上火的症状。3.牛肉不宜红糖、田螺、海螺、橄榄、板栗、橘子、鲶鱼、木耳菜一起食用。牛肉和这些食物之间的成分会发生反应,一起食用会降低食物的营养价值。4.老人、小孩、消化功能弱、高脂肪、高胆固醇的人最好也不要吃太多牛肉。牛肉中的脂肪含量丰富,食用后可能会对身体造成一定的负担。5.黄牛肉属于发物,所以患有感染性疾病、肝病、肾病、患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者不宜食用黄牛肉。
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