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香芋煲汤的做法大全

时间:2019-06-12 01:14:10

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编辑:我爱养生网

类别:食材大全

标签:饮食搭配

导读:文章导读香芋中含有大量对人体健康有利的营养,只要不是过敏体质,大多数人都是可以经常吃香芋的。香芋的做法很多,选择煲汤的方式更有利于人体对营养的吸收。香芋煲汤非常简单,把
文章导读香芋中含有大量对人体健康有利的营养,只要不是过敏体质,大多数人都是可以经常吃香芋的。香芋的做法很多,选择煲汤的方式更有利于人体对营养的吸收。香芋煲汤非常简单,把喜欢的食材放在一起煲汤,最后调味就可以了,经常喝香芋汤可以提高人体的免疫力,让自己更健康。香芋煲汤的做法大全芋头的营养价值1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。2.芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。香芋煲汤的做法大全芋头的功效与作用1.增强免疫力能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。2.洁齿防龋氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。3.解毒防癌芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。4.美容乌发芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。5.补中益气芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。香芋煲汤的做法大全香芋煲汤的做法大全芋头排骨煲【材料】:排骨200克、芋头1颗【做法】:a、腌制排骨:洗净后腌制10分钟,油炸至微微上色后捞出备用。b、芋头切成小块,微炸后捞出。c、将蒜瓣炒香后,放入排骨、调味料,加适量清水烧开后,文火煮15-20分钟。d、芋头下锅再煮15-20分钟,煮至芋头酥软并汤汁粘稠时即可。紫菜香芋汤主料香芋205g 辅料葱花适量油适量生抽适量盐适量鸡精适量紫菜2g1.材料:香芋、紫菜、葱花。2.将香芋去皮洗净、捞出。3.放在案板上切成片,待用。4.烧锅倒油烧热,下入切好的香芋翻炒翻炒。5.随后,加入一些清水煮开,煮至香芋断生熟软。6.接着,合入紫菜翻动一下。7.然后,加适量的生抽。8.加适量的盐。9.加适量的鸡精。10.调味翻匀。11.最后,盛出、装入碗中,搁入葱花,即成。
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