网站地图

当前位置:首页 > 饮食养生 > 饮食误区 > 排毒降火食物有哪些

排毒降火食物有哪些

时间:2019-07-31 02:34:55

人气:

编辑:我爱养生网

类别:饮食误区

标签:

导读:多吃些蔬菜水果具有排毒降火的作用,尤其是在炎热的夏季,要注意水分的补充,不宜吃太油腻的食物,不能吃太咸或太甜的食物后,则会影响机体健康,空心菜具有解毒
排毒降火食物有哪些_食疗养生网 <script> (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })(); </script>
  • 首页
  • 疾病饮食
  • 时尚饮食
  • 饮食文化
  • 饮食指导
  • 百科
疾病
  • 高血压
  • 贫血
  • 肾病
  • 糖尿病
  • 胃病
  • 食补
时尚
  • 名人饮食
  • 健康饮食
  • 美容饮食
  • 减肥饮食
指导
  • 饮食之道
  • 安全关注
  • 饮食禁忌
  • 烹饪技巧
  • 食材选购
  • 厨房厨具
文化
  • 家常食谱
  • 异域美食
  • 中华美食
  • 饮食文化
  • 饮食礼仪
  • 四季饮食
  • 食物营养
  • 人群饮食
当前位置: > 饮食指导 > 饮食之道 >

排毒降火食物有哪些

  • 来源:食疗养生网
  • 时间:2018-09-06 12:03

多吃些蔬菜水果具有排毒降火的作用,尤其是在炎热的夏季,要注意水分的补充,食疗养生网,不宜吃太油腻的食物,不能吃太咸或太甜的食物后,则会影响机体健康,空心菜具有解毒排毒的作用,其中含有的膳食纤维能促进肠功能的主动,可以让我们拥有健康的身体,那么,排毒降火的食物有哪些?

排毒降火食物有哪些

热茶水清热解渴温

夏季炎热,冰冻冷饮几乎是人们爱不释手的东西。喝冷饮能帮助体内散发热量,补充水分、盐、维生素等,起到生津止渴、清热解暑的作用。

但中医认为,夏季人体阳气在外,阴气内伏,胃液分泌相对较少,消化功能低,所以切忌因贪凉而暴吃冷饮,过量可使人胃胀、腹痛、腹泻,不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失,反而冲淡了胃液,降低了胃液的杀菌力,使致病微生物通过胃肠道,引起胃炎、肠炎等。

还需要说明,喝饮料不能代替饮水,因为饮料大多含有糖分,饮料中的糖分越高,渗透压也越高,越不易为细胞所吸收,反而会带走细胞的内水分,容易引起体内失水。

总的来说,解暑还是茶水好,温热的茶水是夏季理想的软饮料,温茶能降低皮肤温度1-2度,喝茶水者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者周身不畅、渴感未消。与体温相近的温茶,水分子能较快排列整齐地进入肠壁,所以很能解渴。

空心菜解毒

空心菜的学名叫蕹菜,营养丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素,因此,空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上,具有独特的作用。中医典籍记载,空心菜性凉,捣成汁后服用可解食物中毒,外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为,空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用,可预防感染,夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

水烫空心菜

做法:锅中的水烧开,将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟,捞起沥干水待用;油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下,再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上即可。

酸辣空心菜梗

做法:选嫩的空心菜梗洗净,切成段,撒少许盐腌片刻,再洗净;油锅烧热,倒入空心菜梗爆炒,加入适量的盐、蒜末、鸡精、辣椒、醋一起翻炒,菜熟起锅即可。

素炒空心菜

做法:空心菜洗净,摘去叶子,把茎切成段,葱、姜切成丝;炒锅内热油,油温八成热时放入葱丝、姜丝爆香,下入空心菜翻炒,加盐、鸡精,炒熟即可。

排毒降火的食物有哪些?多喝些绿茶可以起到排毒降火的作用,并且要重视维生素的补充,多吃些维生素含量高的食物,可以清除人体内的有害物质,能维持身体的健康状况,空心菜对人体有好处,能加速人体新陈代谢,可以将有毒物质清除体外,让我们拥有健康的身体。

  • 上一篇:哪些食物能帮助减肥 五种食物远离肥胖
  • 下一篇:冠心病吃什么好 冠心病不能吃什么
相关文章:
  • ·哪些食物能帮助减肥 五种食物远
  • ·贫血的女性到底吃哪些补血的食谱
  • ·有些菌类食物可以预防乳腺癌的呢
  • ·生活中女性到底应该怎么补肾呢?
  • ·哪些食疗可以改善宫寒的毛病?
  • ·哪些食疗方法可以告别妇科疾病呢
  • ·哪些饮食可以帮你改善卵巢囊肿呢
  • ·哪些食疗方法可以对抗乳腺增生?
  • ·哪些食物可以预防乳腺病?
  • ·多吃猕猴桃的一些好处?
<script>window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"0","bdSize":"16"},"share":{},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","renren","weixin"],"viewText":"分享到:","viewSize":"16"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","renren","weixin"]}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src='http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=89860593.js?cdnversion='+~(-new Date()/36e5)];</script> <script type="text/javascript" language="javascript" src="http://www.yangshengyinshi.com/templets/shipu/img/tab.js"></script>

好文推荐

  • 文化
  • 健康
  • 美容
  • 减肥
  • 菜谱
  • 食材
  • 营养

留心 蔬菜沙拉的三大健康隐患

每两勺千岛酱含大约16克脂肪,这是把蔬菜也变成油炸食......[详细]

留心 蔬菜沙拉的三大健康隐患

调整饮食 8招帮你赶走孕期便秘
连皮吃会中毒的食物
香蕉 保健功能
怎样吃方便面才健康
芹菜的6大神奇功效
告别营养不良 饮食补身最有效
熬夜吃什么

为你盘点能让肤若凝脂的饮食方法

每个女性都是希望自己能一直保持年轻的身体和美丽的肌......[详细]

美容养颜药膳 清炖猪蹄膀

夏季排毒养颜 七种蔬菜帮你清血
雀斑满脸非常烦人 食疗药膳还你
秋季常吃10种美白食物越吃越美丽
秋季常吃三种水果帮打造完美肌肤
爱美女性当心四种食物影响美丽容
冬季常喝美味薏米粥能补肾
七个饮食小妙招 帮你有效祛斑

健康减肥方法 四个神奇的中药减

我们很多人都是选择在春季的时候进行减肥的,在减肥的......[详细]

柠檬枫糖 清肠瘦身好轻松

三种减肥食物 让你夏季减肥速度
夏季女性减肥 八大饮食减肥妙招
健康减肥 选择营养食物是关键
在家就减肥 简单中医瘦身药膳
减肥好帮手 冬季中药瘦身膳食
想要瘦的美女看过来!黄瓜减肥大
夏季减肥方法多 空腹喝水能快速

教你在家中自制内酯豆腐

在学习制作豆腐前,我们先看一下豆腐的种类,一般有豆......[详细]

教你几招 让孩子喜欢上吃蔬菜

温补肾肺菜:桃仁炒蛋蛹
夏日解腻开胃果蔬沙拉
养生食谱 片皮鸭的做法
菜谱之草石蚕人参鹌鹑汤的做法
菠菜忌直接烹凋这样好吗
美味营养又保健的4道香草食谱
美食菜谱 锅包肉的做法

饮食需知:鱼身蓝色的鲅鱼最鲜

由于鲅鱼等青皮红肉鱼保存和处理不当极易腐烂变质,从......[详细]

教你如何简易鉴别“化妆”枸杞

生蚝的作用 如何选择生蚝
养生煲汤如何选料
注意!六种不能买的蔬菜
选购健康食材要记住的六个字
饺子制作过程中的技巧
冷水鱼到底能够带给我们什么美味
大米的选购及正确的存储方法

五味芡实粥的做法

食疗养生网的养生粥栏目为你详细介绍了五味芡实粥的做......[详细]

富含微量元素的几类动植物

雪梨青瓜粥的做法及营养
食物中毒的预防措施
网虫护眼明目食谱
防止糖尿病的饮食诀窍
绿茶的功效与作用
饭前吃水果好于饭后吃
酒糟鼻偏方

导医指南

五味芡实粥的做法
雪梨青瓜粥的做法及营养
食物中毒的预防措施
网虫护眼明目食谱
防止糖尿病的饮食诀窍
绿茶的功效与作用
饭前吃水果好于饭后吃
编辑联系邮箱: 309879159@qq.com Copyright 2002-2012 All rights reserved
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
文明办网文明上网投诉电话:010-82609789 湘ICP备14003046号-1<script type="text/javascript"> var _bdhmProtocol = (("https:" == document.location.protocol) ? " https://" : " http://"); document.write(unescape("%3Cscript src='" + _bdhmProtocol + "hm.baidu.com/h.js%3F0a24236f27be77f5ec9ea17f213e3e4d' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E")); </script> 网站地图
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 教你4招冬日吃辣不上火

    教你4招冬日吃辣不上火

    一、辣椒与凉性食物烹调如果真的是很像吃辣椒的话,最好可以和凉性的食物一起烹调,像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、..
  • 吃姜能祛寒 女性吃姜还有这些好处

    吃姜能祛寒 女性吃姜还有这些好处

    在我们的身体当中有很多的人们都会有一些寒凉的气体的,那么你知道吗?对于一些寒凉的东西来说,应该如何祛除我们体内,才能够让我们的身体更加的健康和有一个非..
本类排行
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

我爱养生网 Copyright@ 2017-2018 www.59iys.com 备案号:粤ICP备07045049号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:我爱养生网