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适合10个月宝宝的辅食有哪些?-养生在线

时间:2018-09-25 01:27:56

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编辑:我爱养生网

类别:儿童保健

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导读:十个月宝宝可以吃很多的食物。很多的孩子已经长出牙齿,所以很多妈妈会给孩子添加一些稀软的饭,比如是小米粥或是面条,也可以把菜和肉切的碎碎的煮。也可以给孩子吃一些土豆泥,这些都会对孩子健康有帮助,那么,十个月宝宝食谱是怎样的?

十个月宝宝可以吃很多的食物。很多的孩子已经长出牙齿,所以很多妈妈会给孩子添加一些稀软的饭,比如是小米粥或是面条,也可以把菜和肉切的碎碎的煮。也可以给孩子吃一些土豆泥,这些都会对孩子健康有帮助,那么,十个月宝宝食谱是怎样的?

10个月的宝宝能够吃大部分食物,此时应以饭食为三餐主食,在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面,浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、缤纷红薯粥

食材:白米30g、红薯半个。做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥 食材

小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。

这些对宝宝的健康都有帮助,能够给孩子提供更多的营养,妈妈们不妨平时开始做起来,孩子可以吃一些小米粥,不管是早餐还是午餐,一定要注意吃的量。不能一次性给孩子吃的太多,如若孩子喜欢吃,可以分多次喂养。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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