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多吃猕猴桃的一些好处?

时间:2020-03-24 00:38:37

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编辑:我爱养生网

类别:饮食误区

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导读:一般在我们的日常生活中,我们大家都知道,经常吃一些水果,其实也可以达到一些美容养颜,而且也可以防止一些疾病的发生,可是大家知道了多吃猕猴桃,到底有哪些

一般在我们的日常生活中,我们大家都知道,经常吃一些水果,其实也可以达到一些美容养颜,而且也可以防止一些疾病的发生,可是大家知道了多吃猕猴桃,到底有哪些好处的那些人为大家介绍一下,多吃猕猴桃的一些好处到底有哪些?

多吃猕猴桃的一些好处?

据了解,乳腺癌已经成为夺走女性性命的主要杀手之一。乳腺癌不仅让女性身体出现病变,更会给女性的形象造成一定损害,所以不少女人都是对乳腺癌很惧怕。小编在此总结一些食物,帮女性朋友远离乳腺癌。

绿茶

茶叶是中国人最为独特的饮食元素,也是世界公认的最健康饮料之一。据分析,茶叶中含有300多种化学成分,如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等,都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

善活吧网站推出的“龙井、碧螺春、毛峰套装礼盒”包含了三种绿茶。据日本静冈县的调查,发现茶区特别是绿茶产地,癌症的发病率和死亡率,明显比其他地方要低。现在基本弄清,茶叶中的抗癌成分,主要是儿茶素;这种成分,在绿茶中约含15%-20%。此外,茶叶中所含的维生素C和E,也具一定的抗癌辅助效用。购买“龙井、碧螺春、毛峰套装礼盒”的网友给出了诸如“茶叶蛮正宗的、茶叶好喝香味浓”等评价。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

大豆

科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心也在研究中发现,多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出:在抗癌保护因素研究工作中,豆制品应放在重要的位置上。

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

芒果

女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍,丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

上面的这些内容就是为大家介绍的,多吃猕猴桃的一些好处怎么样吃才会更加健康,所以为了我们的皮肤,或者是为了我们的身体更加健康,那么在生活中我们大家可以适当多吃一些猕猴桃,食疗养生网,因为经常吃也可以达到美容养颜的效果的。

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