网站地图

当前位置:首页 > 心理健康 > 职场心理 > 这种经常感觉“很委屈”的心理健康吗?

这种经常感觉“很委屈”的心理健康吗?

时间:2020-04-08 01:46:20

人气:

编辑:我爱养生网

类别:职场心理

标签:

导读:我容易吗我?现在,这样的调侃像流行语一样传播开来。然而,一旦遇到生活的重压或者人生际遇不如人意,许多人反而不能这样轻松地自嘲,他们的委屈更深地沉淀下来,最终发酵成一种顾影自怜的心境。但是,这种经常感觉很委屈的心理健康吗? 年轻人太娇气? 小高老
“我容易吗我?”现在,这样的调侃像流行语一样传播开来。然而,一旦遇到生活的重压或者人生际遇不如人意,许多人反而不能这样轻松地自嘲,他们的“委屈”更深地沉淀下来,最终发酵成一种顾影自怜的心境。但是,这种经常感觉“很委屈”的心理健康吗?

  年轻人太娇气? 小高老师虽然稚气未脱,还是被推到了高三班主任的位置上。从此以后,脑子整天转的不是“二摸”就是“三摸”,晚上也睡不成个安稳觉,经常半夜拎个电筒去学生宿舍搞“突袭”。尽管如此,小高还是免不了被领导三天两头叫去“谈心”,奖金经常扣得所剩无几。他心里头那个憋屈啊:“就一个普通班,底子那么差,巧妇难为无米之炊啊!说我太年轻、不踏实,怎么就没见我抓晚寝、查早到,真是费力不讨好!” 其实,像小高这样一肚子委屈的人并不少见。有趣的是,以前即使是经济不宽裕的年代,觉得委屈的人也没这么多。难怪小高的爸爸说:“这是因为年轻人太娇气!”事实真是如此么?

  自怜与心理失衡有关

  在心理学看来,小高的情绪其实是一种自怜情结。需要指出的是,这种情结其实是随着社会进步而蔓延开来的。“一切皆有可能”的社会包容力容易让人欲望升腾,这种无限扩张的需求与现实之间又形成了越来越宽的鸿沟,让人备感失落;另一方面,优越的条件让人拥有更多的控制感,而担心丧失这种控制感也让人感觉心里没底、最终失去了平常心。于是,在这种心理失衡的背景下,人们经常感到自己的日子过得太委屈。

  另一方面,和冷热痛痒一样,自怜也是一种自我察觉,是对自己现在状态的评价,然后会有相应的情绪和行为来进行自我调节。应该说,虽然是一种消极心态,但一定程度的自怜有益身心。试想一想,知道冷了给自己添衣,有助于身体健康,那么“委屈”就像是心理健康的警戒线,督促人们及时心理“排毒”,这无疑是一种有益情绪。而越来越多的人自觉委屈,也表示现代中国人更关注自己的情感体验和心理感受,希望在一日三餐之外活得更为有尊严感。

  自怜情绪会传染

  当然,自怜情绪一旦过头,对人对己都是祸害。首先,如果自怜是一种自助,过分依赖它而隔绝了与他人的交流互助,只会让你陷入抑郁,最终像黛玉一样一腔幽怨化作淋漓鲜血也不无可能。其次,“委屈”发酵后,极易传播、造成连锁反应:领导训下属,下属揍老婆,老婆打儿子,儿子踢狗,狗急跳墙咬了个路人…… 其实,一个人是倒霉还是幸运取决于看问题的视角。在一次讨论中,作为旁观者的你会认为谁的观点最重要?被你看得最清楚的那个人。这不是脑筋急转弯题目,而是心理学上的“视角效应”。所谓“千人千般苦,别人不晓得”,只看得到自己的倒霉和别人的光鲜,日子怎么可能好过。其实,只要能反过来看,生活就是别样精彩了。
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 父母要给3-4岁宝宝踏实的感觉

    父母要给3-4岁宝宝踏实的感觉

    每天早上妈妈离开家去上班是姿姿最痛苦的时刻,伤心的大哭直让妈妈心颤。 姿姿从出生就由妈妈带着,直到2岁才单独和保姆在一起,她不能接受身边没有妈妈的现实,就连短暂的分别也使她号啕大哭。看不得姿姿哗哗的泪水,妈妈选择了悄悄离开,没成想,这样做的结..
  • 邢佳栋《空降利刃》今晚收官

    邢佳栋《空降利刃》今晚收官

    由张蠡执导,贾乃亮、邢佳栋、李纯、张赫等主演的新时代军旅大剧《空降利刃》将于今晚收官。作为一部军旅题材电视剧,《空降芒刃》以真人真事为创作底本,展现其实的军旅留存,表明诚挚的军队热心,在国庆档为恭喜新中国成立70周年燃情献礼。该剧播出以来,..
本类排行
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

我爱养生网 Copyright@ 2017-2018 www.59iys.com 备案号:粤ICP备07045049号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:我爱养生网