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50岁男人性生活一个月几次?-养生在线

时间:2018-10-01 00:27:40

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编辑:我爱养生网

类别:夏季养生

标签:

导读:50岁男性一定要注意自己的性生活次数,随着年龄的增长,男性的性生活次数会与不断的减少,很多男性想知道,到了50岁1个月多少次算正常,大家一定要注意自己的身体,其实跟男性的身体变化有关。一般三五天一次性生活还是可以的,一周2到3次,但是要注意自己的身体变化,切不可过度劳累。

男性到了45岁之后,性功能会出现下降的情况,平时大家一定要注意性功能的变化。而且也要注意自身的调理方式,避免过度的性生活,45岁之后千万不要逞强。平时也要注意多休息,一定要注意自己的身体变化,那么,提高45岁男性性功能的方法。

1.吃得健康

要抗拒美食的诱惑有时几乎比登天还难,但美味的东西通常都与体脂肪相关,加上现代人久坐不常动的坏习惯,导致许多上班族体脂都超标。如果工作繁忙能动的机会已经很少,那么建议多吃蔬菜与水果、瘦肉与低脂牛奶,并且定期检查体脂肪,才不会让动脉血管有硬化的机会,生理机能也才能一直保持健康。

2.少抽烟

抽烟容易导致血管不灵活,许多文献研究发现,有些阳萎个案来自有烟瘾的患者,而且吸烟容易降低精子品质。许多烟民总说烟在他们的生活中可是扮演着知心的角色,无论饭后、开心、难过,甚至做完爱都要来根烟舒心,感觉才像在过生活,但切记烟难戒,阳萎更难治疗喔!

3.多运动

如果你不喜欢运动,但在床上有时候使不上力时,不妨想想「运动可是为了让做爱时有更多的体力」,来好好展现你的男人味。即便每天抽一些时间散步,让血流速度增加并刺激更多一氧化氮,也是提振雄风的一种好方式。

4.不要太晚睡

休息是为了走更长远的路,睡眠则是为了帮助你恢复体力。睡眠不足别说注意力不集中或工作没精神,就连性欲都很容易降低。切记!每日睡眠尽量别低于 5 小时,目标至少要 6 小时,理想睡眠应该在 7 至 8 小时才是最好的状态。

5.将工作留在办公室

家里是谈情的地方,不是将公事转移阵地回家另起办公事之处。况且工作压力大,最容易也最直接的影响就是情绪了,当情绪受干扰时,不仅心情会低落,甚至连性欲也会降低。建议回家尽量与伴侣相处,也把家当作是转换心境的地方,透过回家的温度,提升生活品质,也能提高性爱意愿。

其实到了45岁,性功能还是非常好的,这跟男性的身体变化有关,很多人男性,身体没有疾病,所以能够正常的进行性生活。大家一定要注意这些调理方式,并且要注意保健,避免过度的劳累,否则会影响到身体健康。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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