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秋天嘴唇干燥吃什么水果好?-秋季养生-天医网 -

时间:2018-10-04 01:44:54

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编辑:我爱养生网

类别:营养搭配

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导读:秋季是皮肤干燥的季节,这个时候皮肤和嘴唇都很干燥,那这个时候该怎么办尼?我们一起来看看
秋天干燥嘴唇干燥很容易脱皮,那秋天嘴唇干燥怎么办好呢?治疗秋天嘴唇干燥的方法有很多,下面让我们一起来详细了解一下秋天嘴唇干燥怎么办。

  1、甘蔗
  归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。另外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
  2、苹果
  苹果水分营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
  3、柑橘
  柑橘类的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。

  4、猕猴桃
  猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
  5、柿子
  果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
秋天嘴唇干燥吃什么好
  1、蔬菜
  白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

  2、水果
  红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
  3、粮谷类
  尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。
  4、动物性食物
  动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
  5、富含胶质的食物
  猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
  6、坚果类食物
  葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
  除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。
温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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