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胃凸小腹胖?脾经4穴道排毒燃脂

时间:2018-11-04 02:42:57

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编辑:我爱养生网

类别:心理减压

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导读:胃凸小腹胖?脾经4穴道排毒燃脂 小腹突出、胃凸 胃、肠道、子宫、卵巢等重要器官都位于腹部,为了保护这些重要内脏,就容易堆积厚厚的脂肪层。中医古典就有记载,腹部是气血生化之所,素有五脏六腑之宫城、阴阳气血之发源的称号,所以,当气血经络失常时,脂

胃凸小腹胖?脾经4穴道排毒燃脂

小腹突出、胃凸

胃、肠道、子宫、卵巢等重要器官都位于腹部,为了保护这些重要内脏,就容易堆积厚厚的脂肪层。中医古典就有记载,腹部是气血生化之所,素有“五脏六腑之宫城、阴阳气血之发源”的称号,所以,当气血经络失常时,脂肪就会全部集中堵塞在腹部了!中医认为,脾的运化(运输及转化)功能良好,就能有效将堆积在腹部的水气及脂肪毒素代谢出体外,有胀气、胃凸的状况,也能借此改善。

适用情况 下腹肥胖、胃凸

排毒经络 脾经

精选精油 豆蔻:具有温暖虚寒体质、促进消化而改善胀气的特性,以此精油按摩腹部能有效分解腹部多余脂肪,消除小腹赘肉

穴道 天枢、大横、水分、关元

重点位置 肚脐、上下腹部

① 天枢

肚脐外2寸处(约为食指、中指、无名指并拢的宽度), 左右各1个。按压此穴可改善便秘、清除肠道宿便,也可舒缓敏感性腹泻,可说是能够双向调节肠胃功能,也可加速腹部脂肪代谢。

② 大横

由肚脐中量起,在4寸(约为五指并拢的宽度)外的地方,左右各1个。按压此穴可改善肠胃功能,若配合呼吸,在吸气时按摩此穴,还可让产后松软的小腹恢复紧实。

③ 水分

在肚脐正上方约1个拇指节宽处。按压此穴有利水消肿的功用,可排除体内多余水分,促进新陈代谢。

④ 关元

在肚脐正下方3寸处( 约为食指至小指四指并拢的宽度)。按压此穴能启动、加速身体功能,缩短食物在肠胃道停留的时间,有效抑制脂肪的生成,并促进人体对脂肪的消耗和利用。

小腹突出、胃凸按摩方法

于掌心倒入适量乳液或按摩油,搓热后,以顺时钟方向画圈的方式均匀涂抹于整个腹部。

握住扫毒棒A端(拇指端)握柄,以C曲线由左右腰侧往肚脐处疏通,左右各做5~10次。

握住扫毒棒A端握柄,以C曲线从耻骨往肚脐疏通5~10次。

用指腹或扫毒棒B端以5秒1次的速度按压刺激天枢、大横、水分、关元等穴,每个穴道连续按压1分钟。

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