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听说生姜泡脚可以改善宫寒,真的吗

时间:2018-11-24 02:58:52

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编辑:我爱养生网

类别:饮食误区

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导读:宫寒是女性常见的一种症状,改善宫寒的方法有很许多种,听说,泡脚对治宫寒是有一定帮助的。如果每天晚上使用生姜水来泡脚,可以温通气血,暖宫、治宫寒哦。生姜

宫寒是女性常见的一种症状,改善宫寒的方法有很许多种,听说,泡脚对治宫寒是有一定帮助的。如果每天晚上使用生姜水来泡脚,可以温通气血,暖宫、治宫寒哦。

生姜作为一种食材,不仅是饮食的调味料,还可以用来泡脚养生保健。本身泡脚就对人体非常有益的。

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷,容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

生姜水泡脚的正确方法:

用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15 30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后,食疗养生网,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。

如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

生姜泡脚除了可以改善宫寒之外,它还可以治疗风湿、治疗感冒、减少手脚冰凉、改善睡眠等多种用处哦。

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