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端午节粽子做法大全 花样做法吃不腻

时间:2018-11-25 02:52:23

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编辑:我爱养生网

类别:男性养生

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导读:养生在线网为各位精心准备各类健康营养美食,本次为大家带来的是端午节粽子做法大全 花样做法吃不腻,详尽步骤保证一学就会,为你诠释美味与健康的完美结合。

养生在线网为各位精心准备各类健康营养美食,本次为大家带来的是端午节粽子做法大全 花样做法吃不腻,详尽步骤保证一学就会,为你诠释美味与健康的完美结合。

一年一度的端午节又要来了,端午节是我国的传统节日,吃粽子是端午节的传统习俗,但是年年吃粽子,粽子的品种也单一,会不会吃腻了呢?别担心,今天小编叫大家粽子的新花样吃法,美味十足,口味新鲜,一定会让你大开吃戒,一起来看看粽子的做法大全吧。

八宝粽

端午节粽子做法大全 花样做法吃不腻

做法

1、粽叶。

2、糯米浸泡一夜,红豆绿豆黑米红米浸泡24小时,红枣黑麦片枸杞百合浸泡几个小时。

3、沥去水份,把除枣以外的材料加白砂糖拌匀。

4、粽叶彻底洗净,反正面都要清洗一下。

5、剪掉梗,正面,就是光滑的一面朝上。如图卷成漏斗装,底部要折一下。

6、舀一勺米,放一颗红枣。

7、上面再盖上米。

8、如图包起。

9、如图包。

10、如图包。

11、拿棉绳系好。

12、锅里烧足量水。水开后下粽子,大火半小时,转中火至少1.5小时。关火后可继续焖1-2小时。

黑米鲍鱼粽

做法

1、糯米加水,水位高于糯米两指。提前2-3天泡上,每天换一两次水,放在阴凉处,如果天热,就放冰箱冷藏。

2、干粽叶用开水煮发,去除灰尘和细菌。然后,泡在冷水中备用。

3、黑米提前1天泡发。鲍鱼干片直接用。

4、将糯米中的水倒掉,加入黑米,搅拌均匀。

5、粽叶宽的一头向里折,一个折角处向上折约1厘米。

6、尖角朝下,握在手中。

7、放入米馅,加几片鲍鱼干。

8、高出的叶子两边向中间折压,形成倒三角形。

9、上面的叶子压在一起向下折。与下边平行。

10、多出的叶子顺势包住粽子。

11、包好后,用绳子缠住并系好。

12、煮粽子时,水要浸过粽子,煮开,转中小火,约1小时。如果粽太多,煮一半时,可上下翻个个。

甜粽粥

端午节粽子做法大全 花样做法吃不腻

这是最简单、最省事的一种做法。像枣粽、红豆沙粽等这样的甜味粽子都可以用这样的方法煮粥喝。

材料:豆沙糯米粽1个,剩米饭半碗,新鲜百合1球,红豆沙馅儿3勺

步骤:

1、将粽子用筷子弄成小块,和剩米饭一起,放入煮粥的锅中,加上五六倍的清水,水开后关小火慢煮;

2、百合掰成小片用清水冲洗干净,15分钟后,和红豆沙馅儿一同放入煮粥的锅中,用勺子搅拌均匀,10分钟后关火,焖上几分钟就可以食用了。此外,这粥冷饮味道也不错!

甜粽点心

这是一种变通的方法,很像小时候妈妈为了让我们能安心在厨房“陪厨”,用面团什么的让我们揉捏。

材料:豆沙糯米粽1个,花生碎和南瓜籽,白糖适量

步骤:

1、用刀将粽子切成小块儿,然后加上花生碎、南瓜籽和白糖;

2、戴手套把上述材料像揉面团那样充分混合在一起,直至把米团揉得有弹性为止;3.像做丸子那样弄成一个个小圆球,小点心就做好了。可以作为不错的茶点!

肉粽米糕

材料:咸蛋黄肉粽1个

步骤:

1、把粽子切成小片;

2、不粘锅锅里放一点菜油,油热之后放入粽子切片,两面煎制至金黄,即可食用。

建议:因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂。建议搭配时令蔬菜,餐后来一份水果,不仅营养均衡,还可过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节。

健康提示:端午节吃粽子已经成为国人习俗,然粽子虽好,却并非人人合适。胃消化功能不良和糖尿病者尽量少食或者不食粽子。因馅而异。坚果和蛋黄类的粽子脂肪较多,胆固醇和高血脂人群慎食。

看完这篇文章,你学会端午节粽子做法大全 花样做法吃不腻的制作方法了吗?网罗最健康的饮食食谱,请认准养生在线网。

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