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蜂蜜迷们看过来! 吃蜂蜜竟有八大好处

时间:2018-11-28 02:58:43

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编辑:我爱养生网

类别:饮食误区

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导读:现在很多人都非常的喜欢吃蜂蜜,因为蜂蜜的味道真的是太好了,甜甜的,让人吃了后一天的心情都是非常美好的,那么你知道,到底蜂蜜有哪些好处吗?下面我们不妨来

现在很多人都非常的喜欢吃蜂蜜,因为蜂蜜的味道真的是太好了,甜甜的,让人吃了后一天的心情都是非常美好的,那么你知道,到底蜂蜜有哪些好处吗?下面我们不妨来了解一下。

蜂蜜迷们看过来! 吃蜂蜜竟有八大好处

1、快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后的OL们

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

吃法:中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、滋阴润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

4、有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经 安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

7、护肤养颜抗衰老

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的 心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,食疗养生网,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

通过上文的介绍,我们知道了蜂蜜的八大好处,那么对于这么多的好处,你不心动吗?是不是该去为自己买一瓶回来,好好地品尝一下蜂蜜的好味道,体会一下蜂蜜带给你的好处呢?

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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