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乳房正在以你不知道的速度悄悄衰老!-孕妇-天医网 -

时间:2018-11-29 03:00:45

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编辑:我爱养生网

类别:营养搭配

标签:

导读:  图左告诉你,变衰老的乳房的有多么可怕……不想变成这样的胸啊有木有!!! 然而我们的胸正在以我们不知道的速度正在衰老……也许现在你正年轻   你胸嫩你先说话   但是有些人也正年轻   为毛胸好像有种 ...

  图左告诉你,变衰老的乳房的有多么可怕……不想变成这样的胸啊有木有!!!

然而我们的胸正在以我们不知道的速度正在衰老……也许现在你正年轻

  你胸嫩你先说话

  但是有些人也正年轻

  为毛胸好像有种下垂的迹象?

  警惕

  说不定你的胸正在衰老中

 让胸部加速衰老的原因

  1胸罩尺码不符

  许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。

  

  2运动伤害

  适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

  

  3按摩错误

  按摩可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜(没有可以省略),然后顺着乳腺组织向上划圈。

  第一:蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉, 花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

  

  防止自己的胸变衰老就像防止自己的脸变皱一样

  不仅要保持良好心态

  下面这些日常习惯也可以做起来喔

  1、不要压迫乳房,要穿合适的内衣

  大错特错!过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部,同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻,大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险!记住,穿内衣不是时尚而是为了乳房健康!

  

  2、在家养一盆绿色植物,润肺又补气

  在家养一盆绿色植物,同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果,它能让你呼吸更有力、胸部更丰满~

  

  3、月经期间别减肥,以免气血失衡

  月经期间,你会失去大量血液,如果为了巩固瘦身效果,在月经期盲目节食,会让肝脏负担大大加重,从而导致气血失衡!月经一结束,运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平,让胸部渐渐下垂!但好消息是,月经期间,人体新陈代谢速度会比平时高三到四成,即使不怎么节食,你也能轻松瘦下来!

  

  4、经常大笑,让胸部充满“膨胀感”

  中医中有“常笑宣肺”的说法,捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的“膨胀感”,不会因缺水、缺气而下垂喔。

  

  5、每天一勺老陈醋,让你气血运行好

  韩国首尔大学的一项健康研究发现,少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平,不光能让你面色红润、免疫力增强,胸部老化程度还可大大减低,不会轻易下垂!但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果!另一项研究发现,少量老陈醋还能帮助你平息肝火,起到很好的减压效果!

  

  6、每天呼吸清晨空气,为气血“排毒”

  人每天都会摄入一些“毒素”,比如尾气、油烟等,这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平,减慢血液循环速度,让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂!清晨空气清新,可起到有效的净肝排毒效果!

  

  

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