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护眼小知识配合补充健视佳,让你远离眼疲劳!

时间:2018-12-13 15:32:16

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编辑:我爱养生网

类别:营养搭配

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导读:护眼小知识配合补充健视佳,让你远离眼疲劳!……

  人们对手机的痴迷程度极深,但是,手机在给人们带来便利和愉悦的同时,对视力的伤害也是首当其冲的问题,我们该如何远离眼疲劳呢?现在,小编带你解锁护眼新姿势。护眼小知识了解一下!

  

护眼小知识配合补充健视佳,让你远离眼疲劳!

  护眼小知识配合补充健视佳,让你远离眼疲劳!

  1、按摩熨目

  两手掌快搓后按抚双目上,可改善眼部的血液循环,消除眼睛的疲劳,恰当地按摩眼睛和周围的穴位,定时做眼保健操,可预防视力下降。

  2、择食养目

  注意饮食的选择和搭配,多吃些含维生素及微量元素丰富的食物,如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。

  3、热浴惜目

  眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼,以防止眼疾和消除眼肌疲劳。

  4、远眺运目

  要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。

  我们都知道眼部营养供给不足很容易感到眼睛疲劳,而及时缓解眼疲劳是老人正常生活的重要保障,因此除了熟知以上护眼小知识以外,可以通过充足睡眠时间和膳食营养缓解眼疲劳,还可以通过越橘叶黄素及时补充眼部营养。

  越橘叶黄素富含越橘提取物花色苷和叶黄素,其中花色苷具有促进紫红质再生和改善眼部血液循环的作用,补充眼部营养的同时缓解眼疲劳;叶黄素是人眼黄斑区的主要色素,提高人眼叶黄素的浓度,有助于清除自由基、吸收大量蓝光和增强视觉敏感,在缓解眼疲劳的同时保障视力健康。

  越橘叶黄素常被用于护眼营养品中,这里给大家推荐健视佳。

  

护眼小知识配合补充健视佳,让你远离眼疲劳!

  护眼小知识配合补充健视佳,让你远离眼疲劳!

  健视佳与一般的营养品不同的是,健视佳由膳食补充剂著名品牌汤臣倍健推出的天然护眼产品,富含欧洲越橘提取物、取自海拔3000多米南美高地的叶黄素酯、澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素,三种眼部营养精华复合配方,为你的眼睛提供更好营养,缓解眼疲劳。

  健视佳选取的叶黄素酯,是叶黄素的安全来源之一,叶黄素具有较强的抗氧化性和过滤蓝光的作用,有助于减缓眼睛氧化速度和吸收大量蓝光,缓解眼疲劳,保护眼睛。

  健视佳采用越橘提取物,其花青素含量是蓝莓的3-4倍,花色苷可以促进眼部血液流通,改善夜视能力。

  健视佳选取天然β-胡萝卜素,是胡萝卜所含的9倍多,而β-胡萝卜素在人体内转化为维生素A,维生素A具有较强抗氧化性和改善夜视能力的作用。

  眼疲劳是眼睛给你拉响的“警报器”,你可别视若无睹,护眼小知识学习起来,配合健视佳补充眼部营养,免受眼疲劳之苦!

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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