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刮痧减肥的原理,全面认识刮痧减肥

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刮痧减肥的原理,全面认识刮痧减肥
刮痧减肥的原理,全面认识刮痧减肥

现在,很多女性倾向于中医养生减肥,的确,中医的内调瘦身疗法是从根本上改善人的体质、加强血液循选等等来起到减肥作用,副作用小不说,还能强健体魄!刮痧减肥就是现下最受热捧的中医瘦身法之一。那么,中医刮痧 是从哪些方面来实现安全减肥的呢?它的疗效究竟又能达到什么程度呢?下面,跟着中国养生网小编一起来全面认识中医刮痧减肥!

        刮痧减肥主要从三个方面来达到瘦身疗效:

1、刺激脉络,加强分解        通过刮拭经络的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

2.疏通经络,促进排毒        通过疏通经络和食疗的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

3.调节激素水平平衡,抑制食欲        调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥治疗后,她的激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过刮痧治疗来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

关于刮痧减肥的三个知识,加强认识:

  1、减体重和减脂肪不是一个概念

首先,减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

  2、不要强追求瘦身速度

刮痧减肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多,他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许,那么你的速度就会慢一点。

  3、刮痧减肥有瓶颈期

很多人以为刮痧减肥每天 都会有进步,每一次就会有效果,其实不是这样。刮痧减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在,可能使患者失去信心,这也确实是放弃治疗的常见原因,但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期,所以把握好这一时期的治疗非常重要。

警惕有7种人不宜刮痧:

1、饱食、空腹、过度疲劳者不宜刮。

2、身体瘦弱、皮肤失去弹力者。

3、孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮。

4、糖尿病患者不宜用泻刮法,而且要轻刮,如出现皮损的,则不能刮。

5、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者要轻刮。

6、患有心脏病、肾功能衰竭者、 肝硬化腹水、全身重度浮肿者、骨伤患者禁刮。

7、老年人血管中的硬化粥状斑块可能因过度用力刮痧而破裂,衍变成中风。

       中国养生网小编总结:

刮痧减肥越来越受到欢迎是有原因的,看了上述的了解,相信你对它的了解增多了一些。它疗效显著,但不是是所有人都适宜,而有许多禁忌症。

减肥的方法有很多,而在崇尚健康减肥的今天,中医减肥受到越来越多人的欢迎,其中中医里的刮痧减肥就是一种很不错的健康减肥方法,那么你知道刮痧减肥的原理是什么吗?刮痧减肥又有哪些必知小常识?快来看看吧。

刮痧减肥的原理

1、在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高,为什么生理期时脸上会长些小痘或肌肤状态不太好,身上有些浮肿;为什么生了小孩的妇女会发胖;为什么女人到了更年期时,会引起发胖。这都是因为内内分泌紊乱引起的。通过刮痧刺激穴位使内分泌紊乱得以纠正,加速脂肪的新陈代谢,因此达到减肥的目的。

2、可以纠正患者的异常食欲,通过对神经系统的调节,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、不饥饿的目的。刮痧以后,胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,可以不太想吃东西了。

3、安全方便,又无不良反应,不同于药物减肥等,药物作减肥 产品用通常有一定的期限,而刮痧是通过调整人体内在功能而发挥内因作用,所以刮痧瘦身一般不反弹。长期减肥无效、药物减肥失败者也适用,无需节食、无需大运动量运动。

4、能有效调节脂质的代谢,打通人减肥方法体减肥要穴后,可以使人体中过氧化脂质含量下降,加速脂肪的新陈代谢,从而达到减肥目的。

刮痧减肥必知小常识

1、刮痧减肥并非人人适合

孕妇、皮肤病、年纪过大的人也不适合做刮痧减肥,而对于年纪过小的儿童,一般也不建议接受减肥治疗,应去医院作全面检查,排除继发性肥胖的可能性再接受减肥治疗。

2、刮痧减肥也会痛

刮痧减肥会很痛的,因为毕竟要使劲,要出力,会让你感到痛,胀,麻,此时你必须为了你的美丽忍住哦。

3、刮痧减肥也会有平台期

并不是每天都有效果,刚开始的时间速度可能比较快,体重也会降得更快,但到了刮痧的中期,体重会进入平台期,相对缓慢,很多治疗者在这个阶段因没有效果而放弃了治疗,是非常错误的做法。

4、刮痧减肥并不能够立刻见效

减肥速度也因人的体质不同而存在差别,如果体重过重,减起来速度也许会相对快一点。

5、减体重和减脂肪要区分开来

首先,减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥 是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型。在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪。

6、刮痧减肥之后皮肤不会变松弛

很多人都担心体重减轻了,皮肤会变松弛。其实这种担心是不必要的。因为减肥时,脂肪不是在一瞬间突然瘦下去的,而是一个逐渐的消减过程,所以脂肪慢慢减少以后,在这个过程中皮肤也会慢慢地收缩,不会出现松弛的情况。反而会收紧皮肤,会让你的肌肤变得更有弹性,光滑。

刮痧减肥不失为一种健康的减肥方法,但是希望大家正确认识、了解和对待,刮痧减肥是需要时间的,不能求急,还可以结合饮食和运动,效果更佳。

我就爱养生网保健调理栏目编辑卷念蕾为你提供,通过阅读“刮痧减肥的原理,全面认识刮痧减肥”,希望你能对刮痧减肥的原理、减肥、刮痧的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、保健调理的内容,请持续关注我就爱养生网,我们会继续为您提供精彩内容。

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