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冬季使用取暖器如何保持湿度,冬季脑血管病高于平常

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冬季使用取暖器如何保持湿度,冬季脑血管病高于平常
冬季使用取暖器如何保持湿度,冬季脑血管病高于平常

东北网11月21日讯 11月20日是“中国脑卒中教育日”。记者从哈尔滨市卫生部门获悉,冬季是哈尔滨市脑卒中等脑血管病的高发季节。

哈医大二院神经内科主任梁庆成介绍,每年入冬后,该院门诊和病房收治的脑血管病患者的人数都是其他季节的3至5倍。该病患者占神经内科住院患者的3/4,而冬季入院的患者中,七成以上的存活病人会遗留不同程度的偏瘫、失语、认知障碍等后遗症。

梁庆成说,居民冬季高发脑血管疾病主要缘于哈尔滨市冬天寒冷,昼夜及室内外温差大,使人的正常生理调节易受影响,特别是已患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病病人更易受低温影响发病;另外,很多本地居民有冬季喝酒御寒的习惯,过多饮酒往往是诱发脑血管病的原因。

专家提醒,哈尔滨市高血压、糖尿病、动脉硬化患者及老年人入冬后要注意防寒保暖,避免严寒刺激,注意及时添加衣服。要注意合理饮食,吃一些热量高和营养丰富的食物。

冬季养生 冬季使用取暖器如何保持湿度

冬季,当室内使用煤气等各种取暖器时,极易造成室内空气干燥。有些人白天在暖室内工作、学习,晚上又在温室内看电视、睡觉,整天在温暖、干燥的环境中生活,时间长了,鼻子、嗓子和咽喉等会感到不适难受,以致影响呼吸逍粘膜的分泌。

呼吸道粘膜,是防止空气中细菌等侵入人体的“屏障”,当宰内空气湿度低于20%时,便会影响粘膜的“屏障”作用,使各种细菌通过咽喉乘虚而入,引起感染而得病。因此,为了保护人体健康,整天使用取暖器的房间必须保持较高的相对湿度。

具体措施有:在取暖炉上放一壶水,让其不断散发水蒸气;在室内晾湿衣服,或挂儿条湿毛巾;经常用湿拖把拖地面;在暖室内放几盆花草,并经常浇水等。以上措施,既可以防止室内灰尘飞扬,又可以润湿房间,保持室内一定的相对湿度,以克服室内空气不过度干燥的弊病,确保人体健康。

冬季养生 冬季吃火锅的注意事项

1 防中毒。火锅如果用炭火,燃烧过程中会产生大量的一氧化碳气。在通风不良或一氧化碳浓度过高时,容易引起一氧化碳中毒。

2 防过烫。过热的食物会使口腔与消化道黏膜受到损伤,其中对味觉细胞的损伤较大。如果经常发生这种情况,就会使味觉细胞发生变异,引发癌症。

3 防生食。一些致病菌、腐败菌或虫卵等存在于食物当中,如果不将食物煮熟是无法将这些病菌杀死的。它们一旦进入人体就会引起消化道疾病、寄生虫及由寄生虫导致的各种疾病。

冬季,胃溃疡最多

虽说现在的病,大多已经不分季节,可能随时来袭,但胃病还是和季节有很大关系。因为胃这个身体的“大零件”,它的特点就是“喜暖不喜寒”。

一般情况下,冬季寒冷的空气会刺激胃酸分泌,而这段时间人们往往食欲较好,还有不少人嗜食辛辣食品,这些都会导致发生胃病或原有胃病复发,特别是上班族。“胃最怕寒,但冬季寒的因素又特别多。”郑州市中医院脾胃科主任中医师王昊说。

冬季,因为天气原因,导致胃部血供减少,胃黏膜的保护机能下降,此时,胃病就容易发作。

骑电动车一族,即便穿得厚厚的,依然挡不住寒风的侵袭,风寒直中胃腹,导致胃疼、腹泻等。

冬季,人们喜欢吃火锅、川菜等,尤其是一些年轻人,辛辣的肉食、凉爽的啤酒、可口的冰激凌,组合在一起,怎一个“爽”字了得,而此时此刻你的胃却正在超负荷运转中。对于“超负荷”的工作,人们喜欢抱怨、抗议,甚至罢工,同样的道理,你的胃也会。

冬季,人们常常感冒、发烧 ,使用的感冒药、抗生素等,都很伤胃。“尤其是一些心脑血管病人,长期服用小剂量的阿司匹林,直接损害胃黏膜。”王昊说,所以,这些病人最好向相关专科医生咨询,同时服用保护胃黏膜药物。

在所有胃病中,冬季尤其以胃溃疡病最多。在胃溃疡的并发症中,消化道出血和穿孔在冬季尤为高发。

“消化道出血可表现为黑便、血便、呕咖啡样物等,严重者可出现失血性休克,而消化道穿孔可表现为突发上腹剧烈疼痛,不能忍受,活动受限等。”王昊提醒,不少消化性溃疡的患者并没有腹痛等典型的症状,而是以黑便等消化道出血表现为首诊原因,需要尽快就医。

胃靠养,忌暴饮暴食。

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