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酸牛奶饮用不当有害健康,酸牛奶的作用

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酸牛奶饮用不当有害健康,酸牛奶的作用
酸牛奶饮用不当有害健康,酸牛奶的作用

酸牛奶饮用不当有害健康属于其它栏目,主要讲述了酸牛奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼下随着气温降低,不少人把酸牛奶加热后饮用。专家认为,酸牛奶不宜加热饮用,同时提醒消费者如果酸牛奶饮用不当,

酸牛奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼下随着气温降低,不少人把酸牛奶加热后饮用专家认,酸牛奶不宜加热饮用,同时提醒消费者如果酸牛奶饮用不当,还会对身体不利。

记者发现,因天气寒冷,很

杨玉凤说,酸牛奶不宜加热或过量饮用。因为酸牛奶中存在的乳酸菌系活的细菌,如果加热,其中活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者过量饮用酸牛奶,会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康。早上空腹饮用酸牛奶,胃酸浓度增高,活的乳酸菌极易被杀死,会导致酸牛奶保健作用降低。

杨玉凤还说,时常有消费者用酸牛奶送服药物,

酸牛奶的作用,其实现实中的很多人都是知道的。因为酸牛奶在现实生活里,大家是可以经常喝到的,而且很多时候喝酸牛奶是因为身体的某些部位不舒服才喝的,这也就是间接说明了酸牛奶的作用。其实很多时候,我们在喝酸牛奶的时候,它的作用就开始慢慢地影响我们的身体了,只是很多时候自己并不知道而已。

酸牛奶是大家生活中的一种常见牛奶饮品,同时也是很多人比较喜欢喝的一种牛奶。因为相对于纯牛奶而言,酸牛奶更有味道,而且喝起来也是比较爽口的,有一种很厚实的感觉。下面就来详细介绍下酸牛奶的具体作用。

作用

一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收。

二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。

三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用。

四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

五是有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用。

六是一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素,使肠道菌丛发生很大改变,甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死,造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此,对于久病初愈的人来说也是最需要的。

这种“牛奶因子”有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能,而且酸奶中还含有一种乳酸,能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖,抑制有害物质的产生,促进肠子的蠕动,因而极具减肥瘦身价值。

我们之所以说酸奶是很好的减肥食品,是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后,会增生双歧杆菌,抑制有害菌的活动,令肠道环境得以改善,有效地治疗慢性便秘的问题。

同时,酸奶也是乳制品,乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量,而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动,令体内脂肪燃烧的进程减慢。

瘦身作用

发酵后牛奶的蛋白质还保留着,钙的含量也没有损失,酸奶还比其他的钙源补钙 效果更好。最让减肥女性们惊喜的是,燃烧脂肪的重要元素——B族维生素,在发酵后会增加。酸奶有很强的饱腹感,喝了特饱,而且营养也很丰富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白质,还有那么多种维生素,热量也不高,所以在餐前喝一小杯,可以减少你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸,可以促进肠道的蠕动,从而治疗便秘,减轻 体重。

其实,有点关于酸牛奶的作用是所有人都知道的,那就是帮助消化。很多人在平时消化不良的时候,都会寻求酸牛奶的帮忙,一般情况之下消化不良的状况都会有所改善的,这和酸牛奶里面的微生物是有很大关系的。还有一点大家知道的酸牛奶的作用就是,酸牛奶可以用来养胃,这个是经常能够听到医生提到的。

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